トレ日誌

トレーニングの記録とその日の気づいたことを書いています。

「 ベンチプレス 」 一覧

ベンチプレスが重く感じるのはどうしてなんだろう?

  2015/07/06   

胸の筋肉痛もなくなったので、胸トレやろうと意気込んでジムに。 フラットのベンチプ …

スミスマシンとフリーウェイトのベンチプレスの差はどれくらい?

スミスマシンとフリーウエイトってどのくらいの重さの差があるんだろう? スミスマシ …