トレ日誌

トレーニングの記録とその日の気づいたことを書いています。

「 筋肉痛 」 一覧

筋トレして筋肉痛にならなかったら効果がないとゆうことなのか?

  2015/09/16    その他

筋トレを初めて行ったり、 久々に行った場合の翌日には筋肉痛がひどいですよね。 し …

筋トレの筋肉痛は肥大と関係ない?のでしょうか?

  2015/06/10    背中

最近気温が上昇してきて暑くなってきましたね。 だんだんと薄着の季節になります。 …