大胸筋を鍛えるにあたっては３箇所？３方向からの刺激があります。 上部、中部、下部。 今回は上部の大胸筋を鍛えるインラインベンチの角度についてです。 インクラインベンチを初めてやろうと試みた時に 可動式のベンチの角度を変えるのですけど、 なんとなくでしか知らないので、いざ変えてみるとですね。 あれ？どの角度なんだ？ なん...